ARC BARREL /

脊椎調整訓練

ARC是皮拉提斯器械課程中的輔具

著重核心穩定及骨盆中心位,動作組合不花俏很考驗練習者的堅持與耐心,需長期練習才能感受身體肌群的變化。

©  黃暘心.心心。 空中藝術工作者/堅持,熱愛你的熱愛。
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